Laimetīgā deja / Virpi Junti ( Somija )

Laikmetīgā deja.

Es nemācu nekādu konkrētu tehniku, bet manas nodarbības sastāv no lietām, ko uzskatu par svarīgām, kad dejoju. Es uzsveru kustības kopumu, kas nozīmē – iesaistīt kustībā visu ķermeni ar visām tā dažādajām locītavām un skriemeļiem.

 

 

 

Tas nozīmē arī apzināties, kur kustība sākas, kur tā ņem impulsu.  Viena no tēmām, ko skaru nodarbībās, ir – kā sasiet kustību plūstošās frāzēs un kā palīdzēt kustībai ar elpu, it sevišķi, ja frāze pieprasa ātrumu un spēku. Es gribu mācīt kustību, kas ir patīkama ķermenim, lai gan tas nenozīmē, ka šāda kustība ir viegla.

Sāku nodarbību ar iesildīšanos, kas aptver locītavas, atmodina roku un kāju koordināciju. Grīdas vingrinājumi atbrīvo lieko sasprindzinājumu ķermenī un prātā. Dejas frāzes virzībā ļauj izpētīt kā var kombinēt dažādas kustības un mainīt kustības dinamiku, jaudu un elpošanu. Tātad, varu apsolīt daudz darbību ar rokām un kājām, plūstošas kustības locītavās, ķermeni – virzītu nost no līdzsvara, dodot priekšroku grīdai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *